一、仲裁时效的中止，是指在仲裁时效进行中的某一阶段，因发生法定事由致使权利人不能行使请求权，暂时停止计算仲裁时效，等阻碍时效进行的事由消除后，继续进行仲裁时效期间的计算。

　　1)仲裁时效中止的事由。仲裁时效的中止是因权利人不能行使请求权才发生的，因而发生仲裁时效中止的事由应是阻碍权利人行使的客观事实、无法预知的客观障碍。《劳动争议调解仲裁法》第二十七条第三款规定，“因不可抗力或者有其他正当理由，当事人不能在本条第一款规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效中止。”根据《民法通则》第一百五十三条规定，这里的“不可抗力”是指不能预见、不能避免并且不能克服的客观情况，如发生特大自然灾害、地震等等。这里的“其他正当理由”，是指除不可抗力外阻碍权利人行使请求权的客观事实。如权利人为无民事行为能力或限制民事行为能力人而无法定代理人，或其法定代理人死亡或丧失民事行为能力等。

　　2)仲裁时效中止的法律后果。发生仲裁时效中止时，已经进行的诉讼时效仍然有效，而只是将时效中止的时间不计入仲裁时效期间，也就是将时效中止前后时效进行的时间合并计算仲裁时效期间。

　　二、仲裁时效的中断，是指在仲裁时效进行期间，因发生法定事由使已经经过的仲裁时效期间统归无效，待时效中断事由消除后，重新开始计算仲裁时效期间。

　　1、仲裁时效中断的法律后果。发生仲裁时效中断时，已经进行的仲裁时效期间统归无效，重新开始计算时效期间。《劳动争议调解仲裁法》第二十七条规定，“从中断时起，仲裁时效期间重新计算。”这里的“中断时起”应理解为中断事由消除时起。如权利人申请调解的，经调解达不成协议的，应自调解不成之日起重新计算;如达成调解协议，自义务人应当履行义务的期限届满之日起计算等。

　　2、仲裁时效中断的法定事由。根据《劳动争议调解仲裁法》第二十七条第二款规定，“前款规定的仲裁时效，因当事人一方向对方当事人主张权利，或者象有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断。”因此，仲裁时效中断的法定事由有三种情形：

　　①向对方当事人主张权利。如劳动者向用人单位讨要被拖欠的工资或者经济补偿。

　　②向有关部门请求权利救济。如劳动者向劳动监察部门或者工会反映用人单位违法要求加班，请求保护休息权利;也可以是向劳动争议调解组织申请调解。

　　③对方当事人同意履行义务。如劳动者向单位讨要被拖欠的工资，用人单位答应支付。

　　这里需要注意，认定时效是否中断，需要由请求确认仲裁时效中断的一方当事人提供有上述三种情形之一的证据。因此，需要当事人有证据意识，注意保留和收集证据。