虽然办公时间为八小时，但是我们在办公室呆的时间决定在十小时左右。像办公楼等人群集中的地方很容易大量传播细菌，引发感冒、流感、肠道和皮肤感染和葡萄球菌感染等疾病。办公室、会议室里有人连连咳嗽、打喷嚏时，感冒病毒就已经“搭乘”飞沫悄悄地传染给我们。

　　各种生物污染也是办公室的一种“杀手”。不及时清洁办公室地面、桌面、办公设备，也会导致灰尘堆积、细菌繁殖，成了人为污染。美国亚利桑那州大学微生物学家查尔斯·格巴博士研究发现，办公室里细菌密集的地方，也是细菌的最佳藏身地。那么办公室里哪些地方是细菌的密集藏身处呢，上班族又如何预防这些细菌不被其感染，使自己保持一个好的身体和工作状态。

　　1、电梯按钮是细菌老巢。电梯按钮每平方厘米有313个细菌群落，是公共厕所马桶盖上细菌数量的40倍。保护方法是出了电梯后，要及时洗手。

　　2、会议室座椅和座椅扶手。因为座椅扶手在打扫的时候往往被忽略，时间一长就能细菌的活跃地带。保护方法是要经常对其进行清洁。

　　3、公文包、 钱包。公文包被放置在各种场合的沙发、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各种各样的污垢和细菌“盯上”。而包的内部也无法幸免，我们随手扔进的书报、文件、钱币等东西可能会把外界的脏物带进包里。时间一久，公文包就成为了可怕的藏污纳垢之王。保护方法是在使用前和使用后用进行清理。

　　4、计算器。对于在财务部门工作的人来说，计算器是一样公用的工具，也是一样必不可缺的东西。而与键盘一样，计算器的干净程度没有人关心，这些计算器上的病菌超乎你想像得多，完全有可能威胁到你的生命。 保护方法是请申请独自使用一台计算器吧，这毕竟不是什么昂贵的办公用品。同键盘一样，也不要一边吃东西一边使用它。每天上班时先用消毒纸巾对它进行擦拭。

 

　　5、办公桌桌面。办公室里桌面的细菌数量比厕所里的细菌数量高出400倍，“无所不在”的细菌困扰着办公一族。研究人员指出这些细菌之所以会那么多，原因之一是员工工作任务过重，为完成工作赶进度不得不叫外卖，在办公桌上凑合着解决午饭，给细菌繁殖创造了条件。另一个原因是现在的白领多数没有打扫卫生收拾东西的习惯，他们只有在自己的办公桌看起来很脏的情况下才会做适当的清理。 保护方法是需要做到清洗干净，保持空气流通，不留卫生死角就够了，不需要用消毒水进行反复消毒。

 

　　6、电脑键盘或鼠标。 据美国亚利桑那州立大学的研究人员发表报告称，在电脑屏幕、键盘和鼠标上发现的有害细菌比在公共厕所的细菌多400倍。我们的手每天都在超级频繁地触摸键盘和鼠标，上面的细菌种类繁多、数量庞大，如果没有及时清理，手再到处乱摸的话，会导致消化道疾病、皮肤病以及眼病和皮肤过敏等。曾有一项调查发现，办公室电脑键盘里的垃圾正以平均每月2克的速度增加。保护方法是电脑键盘要经常翻过来把里面的东西抖搂掉，而且每周用稀释的酒精擦拭电脑屏幕、键盘和鼠标，抑制细菌肆意繁殖。

　　7、自动售货机的按键。每天都有很多人在超级频繁地触摸按键，上面的细菌种类繁多、数量庞大，如果没有及时清理，手再到处乱摸的话，会导致消化道疾病、皮肤病以及眼病和皮肤过敏等。保护方法：要洗手后在食用所买食品。

 

　　8、办公楼正门。 你有没有想过，每天出入你公司大门的同事、客户、物业人员、上门推销员、快递、送餐的……他们的上百双手接触的那个门把手同样也是你每天必须接触的。在这个使用频率颇高的门把手上，就会沾染着上万种来自不同地方的细菌，成为了传播细菌的罪魁祸首。 保护方法是进出大门以后请记得洗手或者用消毒纸巾擦拭自己的双手。如果有条件的话，请让公司的卫生清洁人员至少两小时对大门和其他出入门扇的把手进行清洁消毒。

　　9、办公桌或会议室的公用电话。办公室里，每个人几乎有属于自己的电话，但其他人也会临时借用。口水：在打电话的时候，经由嘴巴喷射到电话话筒上;拨号键：千万人的手依次触摸过;听筒：每个人都把它贴在自己的耳朵上。一来二往，电话机成为了一个潜在的细菌炸弹。

　　保护方法是1.每天早上上班之前，先用干净的软布擦拭一遍电话机的机身和话筒。2.每隔一个月，用消毒棉清洗整个电话机。3.尽量避免让其他人使用你的电话。

　　10、洗手间。 洗手间大门的把手最脏，平均藏菌量高达766万菌落，比人们一般接触到的钞票高255倍，虽然每天会清洁洗手间大门三四次，但人们仍可能在大门的扶手上接触到数以亿计的菌量。香港儿科医生欧阳卓伦表示，洗手间较为潮湿，温度适中，为细菌滋生提供了有利的条件。人们一旦接触细菌后用手取食物进食，容易引起腹泻或其他肠道疾病。保护方法是人们如厕时，可以用纸巾包住扶手开关门;要及时洗手，洗手时间要达到20秒，还要避免用手接触眼、鼻及口。

　　11、洗手液挤压开关和水龙头。 据专家介绍，正确的洗手习惯包括两个方面：洗手方式和洗手时间。利用流动的自来水，配合使用具有抑菌功能的香皂或者洗手液，以六步洗手法洗手30秒以上，然后用纸或烘干机让手部变干燥，就能消除手上90%的细菌，降低疾病传染的机会。

　　12、复印件和传真机键盘。 微生物学家威尔逊博士说，人鼻子里和肚子里有什么，键盘上通常就有什么。威尔逊博士是伦敦大学学医院的微生物专家，他说，如果办公室中有人感冒或者得了肠胃疾病，很可能有人会通过键盘被传染。保护方法：经常对键盘消毒，使用完后要洗手。